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“拨云散疫,向阳生长” ——我校525心理活动顺利开展

发表时间:2020-05-31 17:36


2020年是新冠肺炎疫情爆发的一年,是我们深刻体会到祖国强大的一年,也是我们极其关注我们身心健康的一年。5.25谐音“我爱我”起源于2000年北京大学的心理健康日,虽然历史短,但是却因为关注我们大、中学生的心理健康状况而备受关注。为了营造我校心理健康教育氛围,给学子们创造最佳心理成长空间,今年的525心理健康教育周,我校心理健康教育中心以“拨云散疫,向阳生长”为主题开展了展板宣传、抖音宣传、心理广播讲座、主题黑板报制作、主题手抄报制作等活,受到了师生的积极关注与参与,影响广泛。

   今年的5·25很特别,突如其来的疫情让我们经历了以前所未经历的心理变化,也改变了我们的生活方式。如今同学们回到学校,更懂得了这种日常学习生活的珍贵,我们的心灵也多了一份积淀。“拨云散疫,向阳生长”,成长从来都是一个动词,行动起来,让我们一起呵护自身心理健康。2018级同学制作了手抄报,2019级同学制作了黑板报,用文字、色彩、图形等来表达了自我的成长,用行动维护自己和同学的身心健康。


5月的我们“不负韶光,野蛮生长”。清晨,校园书声朗朗,美好向上的感觉总是油然而生,我们在一起,我们同祝福。心理中心征集了同学们的“早安文字”,并在鹏程广场展示,同学们纷纷前往看看是否有属于自己的文字,有的祝福高三学长学姐,有的向校园清晨的美好道声早安,有的向食堂美食道了声令人捧腹的早安,有的向好朋友、老师、父母柔声道早安……“同学,早安!”互动活动是本次活动中关注度最高、最为亲切的一项内容,让我们每天一起温情出发,欣欣向荣。

心理中心还进行了抖音制作,营造525心理健康教育周线上心理健康教育氛围。中心还制作宣传展板,在鹏程广场展示,以营造校园内的心理健康教育氛围。展板内容活泼、实用,包含了科普抑郁症、心理技术的介绍、心理书籍和电影推荐、同学的早安文字展示等。


5月26日晚,邓婷老师专为高一学生进行了一场名为《改变——生命的一枝花》的心理广播讲座。有人说:人的主观世界遇到客观世界的那条沟,你掉进去了,叫挫折,爬出来了,叫成长。每个人都可能掉进“沟”里,关键是我们怎么才能从“沟”里爬出来。邓老师就疫情后,同学们的适应与改变问题进行了分享,获得同学们的热烈反响。

5月27日18:00,中心詹丹妮老师为高考学子做了一场广播讲座,讲座持续35分钟。詹老师首先通过正念冥想带学生进入一个比较放松、稳定的心理状态;然后引导学生找到自己的“认知紧箍咒”,再用认知改写的方式处理学生的焦虑、浮躁问题;接着引导学生理智等待高考,建立自身的学习场;最后通过分享高一高二学生的加油来信鼓舞士气。讲座内容专业、丰富,形式多样,非常精彩,同学们收获颇丰。

赵婷老师为高二年级同学进行了广播心理辅导讲座。讲座意在拓宽同学们的学习观念,激励学习行动,针对青春期可能会存在的窄化学习理念、两端化思维、窄化同伴交往等问题进行了针对性的辅导,希望高二同学们能够“仰望星空、脚踏实地”。

我校本次的心理健康教育周活动考虑了疫情背景的实际,采取了广播讲座、抖音宣传、黑板报及手抄报制作等方式,达到了营造全校心理健康教育氛围,提升同学维护心理健康的意识,用具体行动表达了我们对于心理健康的关注。本次活动效果显著,同时祝贺在活动中获奖的班级,感谢各级领导、年级和师生对于我们活动的大力支持!我校心理中心将继续为每一位学子创造最佳的心理成长空间,我们一直爱着你!