2025年12月25日下午，我校心理中心成功举办体训生心理赋能特训活动。本次活动以“心能王者训练营”为主题，针对即将参加体育单招考试的体训生，精心设计了一系列专业化、体验式心理训练项目，旨在提升学生的心理调适能力和团队协作水平。活动以心理拼图分组开启。同学们在入场前每人随机获得一张特制卡片碎片，通过寻找匹配的图案迅速形成四支战队。这种寓教于乐的分组方式，既营造了轻松活跃的氛围，也培养了学生的...

为充分发挥班级心理委员在心理健康教育工作中的桥梁与纽带作用，提升其专业素养与助人技能，构建更为完善的校园心理支持网络，2025年12月10日，我校召开了以“心灯常亮，同行有光”为主题的心理委员培训会。本次培训由学校心理老师陈琳、罗莎主讲，全体心理老师、全校心理委员参加。




培训伊始，心理老师强调了心理委员在校园心理健康体系中的重要性与独特性，心理委员在营造积极向上、互助关怀的班级氛围...

为提升我校教师心理健康素养，增强心理调适能力，营造积极健康的育人环境，2025年12月4日，我校特邀绵阳市第三人民医院精神大科党委书记、主任医师陶用富医生莅临我校，开展了以“润泽心灵，赋能未来”为主题的专题讲座。讲座由我校党委书记翟勇书记主持，全体教师参加了此次专题讲座。讲座伊始，翟勇书记强调了，面对压力，我们需要科学的疏导；持续育人，我们需要能量的补给，并对陶用富主任的到来表示热烈欢迎与衷...

为进一步提升我校学生心理健康工作的针对性与有效性，11月4日，心理中心成功举办了第三期心理案例分享督导活动。本次活动旨在通过个案研讨，凝聚教育合力，优化支持策略。



活动特邀政教处杨伟主任、粟敏副主任及各年级班主任代表王诗琪老师出席，与心理中心全体教师共同参与。案例分享环节由心理中心邓婷老师负责，她就一例具有代表性的学生心理个案进行了详细汇报，从案例基本信息、案例问题呈现、评估分析到已开...

为进一步推动校园心理健康教育工作的深入开展，增强学生心理健康支持网络，我校心理健康教育中心于2025年9月17日在绵实和西园校区组织召开了第九期全校心理委员培训会。此次培训以“心灯初亮，携手成长”为主题，由心理健康教育中心陈琳、冷星月两位老师主讲。   培训伊始，心理中心老师对本学期的重点工作进行了明确：班级心理状态观察表将继续实行，由心理委员每周完成一次观察与上报，帮助学校及时了解学生心理...

为进一步提升我校教师在心理健康教育方面的专业素养，帮助教师们更好地识别和应对学生常见的心理问题，我校于2025年9月16日举办了“心理案例分享”活动。此次活动旨在加强心理老师和生活老师之间的交流与合作，提升全体教师对学生心理健康的关注和干预能力。
 活动参与人员包括生活老师、杨伟主任、粟敏副主任以及心理老师。活动的核心内容围绕学生在学习压力和人际关系方面常见的心理困扰，探讨了有效的应对策略...

亲爱的2025级新绵实er们：热烈欢迎你们加入绵实这个温暖的大家庭！你是否对未来三年的高中生活既满怀期待，又有一丝丝小问号？“高中知识会不会难到裂开？”“能不能交到志同道合的新朋友吗？”“高中的学习会很‘卷’吗？我该怎么平衡学习和生活？”“住校生活到底是怎么样的？和室友处不来怎么办？”………别担心！你不是一个人！从初中到高中，就像游戏开了新地图，需要全新的攻略和指引。为了帮助各位新玩家顺利“...

为帮助补习年级学生更好地适应开学节奏，缓解学业压力与情绪内耗，心理教师陈琳于近日主持开展了一场心理调适讲座。本次活动旨在引导学生关注自我情绪状态，掌握有效应对精神内耗的方法，提升专注力与心理韧性。讲座伊始，陈老师以轻松的语言引导学生暂时放下课业压力，通过简单的身体活动放松身心，营造了开放、接纳的氛围。她引导学生回顾开学半月以来的心情状态，指出“焦虑”“疲惫”“压力”等是较为普遍的关键词，进而...

亲爱的老师们，经过一学期的辛劳，我们迎来了属于自己的休息时光，假期不仅是身体的“停机坪”，更是亟待深度滋养的心灵“黄金充电站”。然而，我们常常发现：假期结束重返讲台时，有人容光焕发、能量满格，仿佛被注入了新活力；有人却感觉“放了个寂寞”，甚至比放假前更显倦怠。 这背后的奥秘，往往藏匿于假期独特的“充电模式”之中。精心规划的旅行、安心享受的懒觉、伏案耕耘的时光、与家人相伴的温暖……这些看似平常...

亲爱的家长朋友们：暑假将至，孩子们终于迎来了放松和调整的时光。然而，随着学习任务的暂时减轻，手机等电子产品也往往悄悄“占领”了孩子们的大量时间。玩手机本身不是坏事，关键在于是否合理、适度。在这个信息唾手可得、诱惑无处不在的时代，如何帮助孩子建立良好的手机使用习惯，成了许多家庭共同关注的话题。“到时间了，还不交手机，一点自觉性都没有。” “眼睛近视成这样，成绩也下降了，不要总想着玩手机。” “...

为丰富学生校园生活，缓解学业压力，引导同学们在亲近自然中感悟生命、培养责任心与耐心，由我校心理健康教育中心组织，“心桥”心理社团学生参与的“绿意伙伴”植物认养活动在心理健康教育中心温馨举行。
认养一份绿色，守护一份成长


活动伊始，心理健康教育中心陈老师向同学们阐述了活动的初衷：照料一株小小的植物，看似简单，却是一次观察生命、管理情绪、练习专注的独特心理体验。老师们精心挑选了易成活、好打理...

期末的钟声敲响，学习的压力随之而来，同学们紧张备考，对同学们的心理健康状态也需持续关注。在这样的时刻，生活老师作为学生校园生活的贴心守护者，肩负着重要的责任。为了提升生活老师对学生心理问题的识别与应急处理能力，2025年6月25日上午，绵阳中学实验学校携手绵阳市第三人民医院，为在校生活老师精心组织了一场心理危机干预培训活动。本次培训由绵阳市第三人民医院经验丰富的心理治疗师王鹏老师主讲。王老师...

为进一步帮助学生缓解学习压力、增强心理调适能力，以更好的状态迎接即将到来的期末考试，2025年5月25日，我校心理健康教育中心特邀绵阳市第三人民医院心理治疗师闵新洲医生走进校园，为同学们带来了一场温暖而有力量的团体辅导活动。本次团体辅导以“压力调试与动力激发”为主题，旨在引导学生科学认识压力、有效管理情绪，提升心理韧性与自我调适能力。活动伊始，闵老师以轻松有趣的“数字7”游戏破冰，引导同学们...

为保障全省中高考考生及家长心理健康，缓解备考压力，四川省卫生健康委自即日起开通 “2025年中高考心理援助专线”，为考生及家庭提供专业心理支持服务。服务信息服务时间：6月1日至6月20日，每日18:00-23:00。服务对象：全省初、高中应届考生及家长。拨打方式：无需区号，直接拨打 12356。服务内容：考前焦虑、失眠等情绪问题疏导；学习压力管理与应试心态调整；家庭沟通技巧与亲子关系指导；心...

在“5·25”这个满溢爱与关怀的美好时刻，我校以“心向阳光，润心赋能”为主题的心理健康节系列活动顺利开展！本次活动包括心理知识科普、电影鉴赏、多个独具特色的游园活动等。在这里，师生们尽情释放压力、收获快乐，为心灵注入满满的能量，开启了一场奇妙的心灵之旅。心理知识科普在成长的漫漫征途中，我们偶尔会陷入自我怀疑与低落情绪的漩涡，诸如“我肯定做不好这件事，我太没用了”“我总被负面情绪笼罩，快乐与我...

为进一步提升高一学生的人际交往意识与社交技能，帮助他们在青春期构建健康、积极的人际关系体系。2025年5月28日，我校心理健康教育中心特邀绵阳市第三人民医院的心理治疗师王鹏医生与闵新洲医生走进校园，为高一年级同学带来两场兼具趣味性与实用性的心理团体辅导活动。本次团辅以“人际关系”为核心主题，通过多元互动体验，引导学生理解人际交往的基本规律，学会更好地表达情绪、理解他人、增进沟通。 活动伊始，...

在“5·25”全国心理健康日来临之际，为进一步提升我校心理委员的专业素养与实际能力，充分发挥学生心理支持网络的作用。2025年5月14日，我校心理健康教育中心召开了本学年第八期心理委员培训活动。本次培训以“心语为桥，安慰同行”为主题，由心理健康教育中心冷星月老师主讲，旨在帮助学生掌握基本的心理支持技巧，更好地在同伴中发挥桥梁和纽带作用。 活动伊始，老师以一段生动幽默的“直男安慰”视频导入，引...