为帮助毕业年级学生做好考前心理调试，4月9日，学校心理健康中心邓婷老师给毕业年级开展了广播心理辅导讲座。 泰戈尔说：“向着月亮出发，即使不能到达那儿，你也会落入一片繁星之中”。备考的最后阶段，很多同学开始迷茫，不知道坚持的意义到底是什么，也不知道在这最后的时光自己还能做什么，邓老师通过放松想象的方式，为同学们打扫内心的焦虑，确定目标，制定计划，向着月亮出发。



讲座结束，受到同学们的广...

为进一步营造良好的心育氛围，在我校第十一届校园科技文化艺术节期间，心理中心联合心桥心理社团开展了“心心相融，欣欣向荣”主题活动。本次科技文化艺术节心理组活动由心理中心组织，心桥心理社团协助。此次系列活动内容围绕“注意力挑战大比拼”：第一个活动是“舒尔特方格”，参与者用手指按照1~25的顺序依次指出其所在位置，在规定时间内完成，即挑战成功；第二个活动是“夹豆子”，参与者用筷子将豆子夹入指顶的容...

2024年3月28日下午，绵阳市教育工委专职副书记、绵阳市教体局党组成员古奇，绵阳市教育科学研究所所长罗小兵、副所长朱殿庆，绵阳市教体局政教科、基教科、民办科和绵阳市教育科学研究所基教室、义教室、科研室、高中室的负责人，以及全市各县市区、园区、科学城教体局、直属学校的相关领导和教师400余人出席2024年绵阳市中小学心理健康教育工作推进会。我校党委书记、校长翟勇，党委委员、政教处主任杨伟，...

为缓解我校女子足球队考前压力，轻松迎考，2024年3月20日上午，心理健康教育中心为我校女子足球队队员开展了以“释放压力，轻松筑梦”为主题的考前心理团辅活动。本次活动由心理老师邓婷带领，陈琳、冷星月、罗莎老师参与协助。首先，邓老师邀请所有女足队员共同承诺降全身心的投入到本次活动当中，并且利用“拍拍操”的热身活动活跃团队气氛。紧接着使用“抓乌龟”小游戏，开启同学们的话匣子，聊聊大家的一些小秘密...

龙行龘龘新学期，前程朤朤启新篇，为了充分发挥心理委员的作用，推进学校心理健康工作，我校在2024年3月6日开展了第三期心理委员培训会，党委委员、政教处主任杨伟、政教处副主任粟敏、四位心理老师和全体心理委员参加此次培训会。


培训会上，杨伟主任强调了心理委员的重要性，他表示，班级心理委员是广泛传播心理健康知识的人，是学校心理危机干预的信息使者，对于推进学校心理健康教育，防控心理危机有着重要...

为进一步推动学校心理健康教育工作科学、有效、深入开展，3月5日上午，绵阳市教育科学研究所朱殿庆、邱熙等专家莅临我校调研指导心理健康教育工作，我校党委委员、政教处主任杨伟、政教处副主任粟敏、四位心理老师以及部分班主任、部分学生参与了调研工作。






调研组先到我校心理中心参观了心理长廊展示墙、放松室、心理咨询室和宣泄室等功能室。在参观中，心理老师向调研组讲解了我校心理中心基本情况、心理健...

在《绵阳市教育和体育局关于在全市中小学开展“开学第一课”系列教育活动的通知》（绵教体函〔2024〕8号）文件的指导下，绵阳中学实验学校心理健康专职教师为学生带来了“开学心理健康第一课”，帮助学生假期后心理“复位”，为学生身心健康发展保驾护航。此次“开学心理健康第一课”以“龙年心起航”为主题，课堂伊始，心理老师先带领同学们进行了一个音乐节奏小游戏，让同学们达到一个较为放松的身心状态。随后，心理...

近期呼吸道传染病进入冬季高发期，预防呼吸道传染病，以下核心请知晓：

一、科学佩戴口罩。

在环境密闭、人群密集的场所，建议佩戴口罩，并注意及时更换。

二、养成良好卫生习惯。

咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或毛巾等遮住口鼻。在接触电梯按钮、门把手等公共设施后，以及咳嗽或者打喷嚏后，要及时洗手或者进行手消毒。

三、养成健康的生活方式。

在日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻...

滴水之恩当涌泉相报，自古以来感恩就是中华民族的传统美德。为了培养学生的感恩意识，并将感恩践行于日常生活中，2023年11月至12月我校在高二年级开展了以“感恩”为主题的心理健康暨生命教育课程。

课堂上，心理老师给同学们讲授了“感恩”的含义，让同学们了解了感恩的相关故事，引导学生思考在自己的成长过程中有哪些人、事和物值得感谢，再通过文字、绘画的形式表达出来，启发学生在日常生活中表达感恩。

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家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，良好的家庭教育是促进孩子身心健康茁壮成长的催化剂。为促进家庭和学校形成教育合力，提升家校共育水平，共同帮助孩子健康成长。2023年12月1日，我校特邀请北京师范大学教授、博士生导师郑日昌教授为学生家长和教师们呈现了一场以“促进家校共育，守护心灵花园”为主题的讲座。讲座由心理健康中心邓婷老师主持，百余位家长及学校教师共同聆听了郑教授深刻而引人深思...

为了充分发挥心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用，加强班级心理委员队伍建设，推进班级心理健康教育工作的专业性和有效性，2023年11月22日下午，我校开展了本学期第二次心理委员培训会，政教处副主任粟敏，心理老师陈琳、邓婷、罗莎、冷星月和全体心理委员参加了本次培训会。
本次培训会，由陈琳老师对高一至高三年级与文科补习班的心理委员进行培训，邓婷老师对理课补习班的心理委员进行培训，在培训会上...

为创新课后服务模式，充分利用我校心理健康教育中心与绵阳市第三人民医院的资源，提高家长的科学育子水平，我校心理健康教育中心特联合绵阳市第三人民医院为家长们开展“亲子沟通”专题线下家长课堂，携手搭建具有更广阔视野的学习平台，2023~2024学年度第三期家长课堂成功开课！在讲座开始前，我校心理老师邓婷对家长们的到来表示欢迎，为家长们介绍了我校心理健康教育中心的现状、所得荣誉，教育教学工作、心理咨...

秋冬季是传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是传染病易感人群之一。为有效预防与控制秋冬季传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注秋冬季传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。 呼吸道传染病的预防 一．几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流...

为增强我校男子足球队的团队协作能力，同时缓解我校男子足球队的学习与生活压力，2023年11月12日下午，心理健康教育中心面向男子足球队队员开展了“风雨同舟，同心同行”心理健康团体辅导活动，本次活动由心理老师邓婷带领，冷星月、罗莎以及足球队教练苏林老师全程参与。首先队员们在邓老师的组织下紧张而欢乐的进行分组，三组分别选出了各自的“船长”，制定出了本组的口号与胜利姿势，队员们兴高采烈、兴致勃勃地...

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经历了紧张的备考，同学们已经顺利结束了绵阳一诊考试，考后心理状态的调整也必不可少！为有效缓解学生考后因成绩不理想带来的心理压力，激发他们的潜能，增强自信，以更好的心态投入接下来的学习生活。2023年11月5号，我校心理健康教育中心心理老师陈琳为高三年级全体学子开展了题为“一次考试，一次成长”的考后心理调适讲座。



陈老师从考后众生相，让学生初步了解自己的考...

2023年11月1日下午，绵阳中学实验学校2023—2024学年度上期“课外成长辅导班”开课啦！本次课程由心理健康教育中心陈琳老师主讲，围绕“情绪调试”这一主题展开。陈老师在教学过程中，先以“谁是卧底”导入，充分地激发了学生的学习兴趣，接着陈老师带领同学们认识了正性情绪与负面情绪，再为同学们讲解了情绪的调适与表达，引发学生思考，让大家意识情绪的传染性与破环性，懂得管理情绪。本堂课运用情境教学...

联合国教科文组织将每年11月的第一个星期四，设立为“反对校园暴力和欺凌包括网络欺凌国际日”，旨在引起各界对校园欺凌的重视。2023年的“反对校园暴力和欺凌包括网络欺凌国际日”是11月2日。为进一步规范学生行为，保障学生身心健康，建设平安和谐校园，2023年11月2日，心理健康教育中心联合心桥心理社开展了“反对校园欺凌”主题系列活动。 心理老师利用心理课开展了“反对校园欺凌”主题教育，用生动形...

金秋十月，微风送爽。为贯彻落实教育部、省教育厅、省卫健委相关工作要求，进一步健全医校协同机制，做好学校心理健康工作，10月31日上午，我校与绵阳市第三人民医院心理健康医校合作签约仪式正式举行。绵阳市第三人民医院党委副书记、院长向虎，绵阳市第三人民医院精神大科业务主任、重症精神一科主任、互联网医院副院长黄明金，绵阳市第三人民医院互联网医院院长、信息中心主任母旭，绵阳市第三人民医院临床心理科主任...

十月微凉，一雨成秋。为了贯彻立德树人的根本任务，进一步推进家校合作，普及科学的家庭教育知识，家校共创良好的育人环境，2023年10月，我校心理健康中心为广大家长提供本学年度的第二堂家长课堂——《孩子出现心理问题，我们可以怎么做？》，让我们一起来看看吧~

秋渐浓，情似愁。金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。“自古逢秋悲寂寥”，落叶、西风、秋草、归雁、残阳、冷月，哪个不让人心生哀怨，情生忧愁。若是想萧瑟秋日胜春朝，瘦马西风骋天涯，就要及时地调整自我，逃出“秋日综合征”。高三一诊考试也即将来临，因为在乎，所以担忧。同学们，你们做好准备了吗？知道如何应对了吗？清晰认识内心了吗？因为关爱，所以驱驰。9月25日晚，绵阳中学实验学校心理健康教育中心在全年级举...