绵阳中学实验学校2026年“五一”劳动节假期温馨提示

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

大家好！

春深半夏，万物繁茂。2026年“五一”国际劳动节即将来临，为确保全校师生度过一个平安、健康、充实、有意义的假期，特向您和孩子发出如下温馨提示：

1. 防溺水安全（重中之重）

随着气温升高，溺水事故进入高发期。请家长务必教育孩子严格遵守“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；学会基本的自护、自救方法。

2. 交通出行安全

假期出行遵守交通规则，不闯红灯，不翻越护栏，不无证驾驶机动车，不乘坐“黑车”及超载车辆。

3. 居家与消防

注意用电、用气、用火安全，独自在家时不给陌生人开门。不玩火，不野外用火，发现火情及时拨打119报警。

4. 网络与反诈

控制电子产品使用时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息。警惕网络诈骗，不轻信“刷单”“网贷”“中奖”等诱惑，不向陌生人转账、透露个人信息及验证码。注意网络言行，不传播不实信息。

1. 预防春夏季传染病

五月是诺如病毒、流感、水痘等传染病易发期。请保持居家通风，勤洗手，多饮水，均衡饮食。若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，请及时就医并报告班主任，不带病返校。

2. 食品安全

注意饮食卫生，不购买“三无”食品和过期变质食品。少吃生冷、辛辣及路边摊食品，保持规律三餐，避免暴饮暴食，预防肠胃炎。

3. 个人卫生习惯

保持良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽打喷嚏掩口鼻。外出前往人群密集场所建议佩戴口罩，随身携带消毒用品。

1. 科学规划，劳逸结合

高中学习任务繁重，建议家长与孩子共同制定假期作息表，合理分配学习、复习、休息和锻炼时间。避免过度补课或放任不管，防止焦虑或懈怠情绪。

2. 积极沟通，增进亲情

利用假期加强亲子互动，多倾听、少指责，多鼓励、少比较。家长的理解与支持尤为重要。可一起进行户外活动、观影、做家务等，营造温馨和谐的家庭氛围。

3. 情绪管理，及时求助

如果孩子出现情绪持续低落、易怒、失眠、拒绝社交或行为异常，请以平和心态接纳并积极疏导。必要时可联系班主任或拨打专业心理援助热线（如全国心理援助热线：12356），我们始终与您并肩守护孩子的心理健康。

1. 树立正确劳动观

劳动节是培养劳动意识的最佳契机。高中生即将步入成年，更应理解“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”的内涵，尊重每一位劳动者。

2. 高中阶段劳动实践建议

生活独立：独立完成房间大扫除、衣物清洗、床铺整理，学会管理个人生活。

家庭责任：学习制作2-3道家常菜，承担家庭采购、做饭、洗碗等家务，体谅父母辛劳。

社会参与：可参与社区志愿服务（如垃圾分类宣传、敬老助残等），或进行一次职业体验/访谈，增强社会责任感。

家庭贡献：帮助父母完成一项家庭事务（如维修、整理账目、照顾老人等），体会劳动创造价值。

3. 记录劳动瞬间

鼓励家长用照片或短视频记录孩子的劳动瞬间，假期后可在班级分享会上交流心得。

1. 放假时间：

高一高二年级：4月30日12：10—5月5日18：30

高三和补习年级：根据年级安排放假以及收假

2. 返校准备：

请家长督促孩子整理好校服、仪容仪表及学习用品。返校前如出现发热、皮疹等不适症状，请暂缓返校并履行请假手续。

家长朋友们，高中阶段是孩子成长的关键期，孩子的平安与成长是我们共同的牵挂与责任。感谢您一直以来对学校工作的理解与支持！祝您和家人五一劳动节快乐，阖家幸福，万事顺遂！